这种最好的素食辣椒既简单又健康,肉食爱好者们都想要它的食谱,并在辣椒烹饪比赛中获奖。令人印象深刻吗?

简单的素食辣椒食谱-你不会错过肉!

在寻找最好的无肉辣椒吗?这种寻找到此为止。素食者和肉食者都无法抗拒这道素食辣椒食谱!我们为超级碗派对,投球,秋天的晚餐以及阴郁的灰色日子。嘿,它甚至还获奖了!读者莉兹说:“举办了辣椒烹饪比赛。在网上看到这个食谱,就试了一下。我得了第一名!每个人都喜欢它,想要食谱。“今天是你的幸运日,因为现在你也可以拥有它了。

如何做素食辣椒,不吃肉也很好吃

没有素食辣椒是世界上最好的,不是吗?不含肉的辣椒面临的主要挑战是如何让它的味道和口感与标准的含肉辣椒相媲美。在A Couple Cooks,我们用辣椒做了很多实验。以下是这道食谱的特色:

  • 硬小麦:这种全谷物增加了嚼劲,帮助辣椒像肉一样变稠。它不是无麸质的,所以如果你喜欢无麸质的谷物,你可以用藜麦代替(下面的食谱说明)。
  • 青椒罐头:为了增加味道的复杂性,青椒增加了一种温暖和身体。使用温和的青椒来增加风味,但不要过度加热。
  • 一堆辣椒粉:三分之一杯辣椒粉可不是闹着玩的!它赋予了辣椒味,微妙的基调。一些辣椒粉品牌可能很辣,所以如果你对辣椒敏感,一定要使用你知道的品牌。
  • 墨西哥辣椒粉(可选):如果你喜欢辛辣的食物,加一点墨西哥辣椒粉:它会增加复杂性和辣味!
健康蔬菜辣椒

最好的辣椒配料

素食辣椒是一回事,但辣椒配料完全是另一回事!我们这里通常会多放些奶酪和酸奶油。当然,选择你最喜欢的!这是制作美味素食辣椒的另一个关键,因为配料会增加口味的层次和细微差别。以下是一些我们最喜欢的辣椒配料:

  1. 酸奶油:我们排名第一的辣椒配料,因为它带来了浓郁的奶油味。不含乳制品,试试吧素食酸奶油腰果奶油
  2. 纳奶酪:一团我们的素食奶酪玉米片也增加了巨大的风味!
  3. 碎奶酪:墨西哥混合汁,或者搭配切碎的豪达干酪或哈瓦蒂干酪。
  4. 南瓜种子:再加一点烤咸鱼皮塔饼!
  5. 咸饼干、碾碎的玉米片或玉米条:有些人喜欢吃辣椒咸饼干,你也是这样的人吗?我们喜欢烤玉米饼条
  6. 切成薄片的葱花或香葱:洋葱的辣味让素食辣椒的味道更加浓郁。
  7. 红洋葱碎:先把红洋葱在水里冲洗一下,去除一些强烈的咬痕。
  8. 辣椒酱:辣酱增加了味道和辣味!我们最喜欢的辣椒配料是Cholula。
  9. 鳄梨片:在这些有益脂肪中加入大家最喜欢的水果。
  10. 腌制的蔬菜:这些腌萝卜腌制的辣椒增加刺激性的复杂性。
简易素食辣椒

如何让它成为素食主义者

这款简单的素食辣椒有一个秘密,它也是素食的!这种辣椒唯一不是植物做的就是配料。把它做成素食辣椒食谱,使用素食酸奶油、大葱和很多松脆的皮塔斯。当然,还有一团辣酱!或者试试我们的终极素食辣椒:这也是一个巨大的人群取悦!

如何让它无麸质

与大多数辣椒食谱不同的是,这款辣椒并不是无麸质188BET体育app下载平台的。为什么?它含有碾碎的小麦。顾名思义,它是硬质小麦的产物。但有一个简单的解决办法!准备辣椒的时候煮一锅藜麦,然后加入2杯煮熟的藜麦一边炖一边往辣椒里放。我们在下面的食谱中添加了注释,以确切地说明如何做。

最好的纯素玉米面包

配菜搭配素食辣椒

当然,你必须有一个同样舒适的一面去自制素食辣椒食谱!下面是我们推荐的几种配菜:

素食辣椒

更多辣椒食谱188BET体育app下载平台

因为我们沉迷于辣椒....我们为你准备了更多的辣椒食谱!188BET体育app下载平台每一个都很受欢迎。

  • 快速辣椒食谱这道速食辣椒食谱就是你想要的:不到25分钟,你就能轻松享用一顿晚餐!
  • 三豆健康辣椒充满了对你有益的食材和大口味,以豆子、藜麦和许多丰盛的香料为特色。
  • 速溶素食辣椒令人难以置信的高压锅辣椒,两豆,扁豆,味道浓郁。(它也是素食主义者。)
  • 终极素食辣椒最好的。味道浓郁,完全是植物做的。
  • 最佳红薯辣椒全明星食谱!一顿美味健康的晚餐,你不会错过肉类。
  • 奎奴亚藜辣椒美味丰盛的藜麦辣椒配黑豆,富含植物蛋白。
  • 芒果黑豆辣椒独特的旋转芒果和酸橙。

辣椒的有趣做法?在烤土豆上!试试我们辣椒烤土豆

这道素食辣椒食谱…

素食,纯素食,植物性,不含乳制品,天然甜味,不含精制糖。对于素食主义者来说,选择素食浇头。对于无麸质,使用藜麦(见下面的特别说明)。

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简单的素食辣椒-你不会错过这个受欢迎的食谱的肉!

素食辣椒(我们所有最好的秘密!)


  • 作者:索尼娅着他
  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:35分钟
  • 总时间:45分钟
  • 产量:81x

描述

这种最好的素食辣椒既简单又健康,肉食爱好者们都想要它的食谱,并在辣椒烹饪比赛中获奖。令人印象深刻吗?


成分

规模
  • 2中等黄洋葱
  • 6丁香大蒜
  • 2汤匙橄榄油
  • 3.15盎司罐装豆子或4.5杯煮熟的干豆子(黑豆、斑豆和腰豆),沥干
  • 228盎司的罐装西红柿丁
  • 24盎司罐装的烤青椒
  • 1杯碾碎小麦(用于碾碎小麦)十个免费,见下文*)
  • 1杯冷冻玉米
  • ⅓杯辣椒粉(标准,不辣)
  • 3汤匙干牛至
  • 2茶匙大蒜粉
  • 2茶匙粗盐
  • ¼茶匙黑胡椒粉
  • 1汤匙枫糖浆或蜂蜜
  • ⅛茶匙辣椒粉
  • 辣椒酱,酸奶油,奶酪,香菜,或香葱作为装饰(对于素食主义者,装饰腰果奶油或素食酸奶油

指令

  1. 切洋葱把大蒜切碎
  2. 在一个大锅或荷兰烤箱里,用中火加热橄榄油。加入洋葱炒至变软,大约5分钟,偶尔搅拌一下。加入大蒜,翻炒大约1分钟。
  3. 加入剩下的食材:豆子,西红柿及其汁,青辣椒,碾碎小麦,冷冻玉米,辣椒粉,牛至,蒜粉,粗盐、黑胡椒、枫糖浆或蜂蜜,还有墨西哥辣椒粉。混合混合。如果有必要,加一点水,以确保所有东西都被覆盖(我们加了大约一杯)。
  4. 煮沸,然后用小火慢炖,直到磨碎粉变软,大约20到30分钟。根据需要尝一尝并加入额外的调味料。加辣酱调味;搭配酸奶油、奶酪丝、香菜或香葱食用。做素食辣椒酱,用我们的素食玉米奶酪

笔记

*对于无麸质,你也可以用藜麦代替:然而,使用四分之三杯藜麦,并使用我们的步骤1中列出的说明藜麦素食辣椒把藜麦分开煮。然后在最后一步中加入2杯煮熟的藜麦(保存任何剩余的藜麦以备将来使用)。

墨西哥辣椒粉有点难找,但它增加了很大的复杂性和风味;如果可能的话,我们建议使用它。安丘辣椒粉也可以增加一点烟熏味。

如果三分之一杯辣椒粉看起来像一个错别字,那它不是!虽然数量很多,但它确实给这道菜带来了我们想要的味道。做出来的辣椒不会太辣(不过如果你用了辣辣椒粉,jalapeños,或者比下面指定的辣椒粉更多的辣椒粉,就会太辣);我们喜欢辣味适中的辣椒,然后在餐桌上用辣酱增加辣味。

  • 类别:主菜
  • 方法:炉子上
  • 菜:美国

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简单的素食辣椒-你不会错过这个受欢迎的素食辣椒食谱的肉!

最后更新:2020年5月

关于作者

索尼娅和亚历克斯

来见见Sonja和Alex Overhiser:夫妻。家庭烹饪专家。你会想要一遍又一遍地做188BET体育app下载平台的食谱的作者。

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61条评论

  1. 我喜欢碾碎小麦和丰盛的素食辣椒。肉类辣椒有时尝起来就像一大碗肉,所以我喜欢这种不含肉的辣椒。你的辣椒也要有一点辣味,所以辣椒粉是必须的!

  2. 喜欢这张穿着球衣的照片!我在FG上看到了它,我想,这很可爱,我想知道是谁在和辣椒合影,然后我看到了这是你的。:)你们谁是模特??顺便说一句,辣椒看起来很棒!

    1. 哈哈!谢谢:)这是模特Sonja——她的手比我的可爱多了!辣椒棒极了,美食摄影师,你应该尝尝!

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