这些蔬菜奶昔食谱充满了风味和健康的成分。188BET体育app下载平台这里有所有最好的蔬菜冰沙尝试!
想在生活中添加更多的蔬菜吗?试一试蔬菜奶昔！你可能认为蔬菜冰沙尝起来很苦或者很钝。但是把蔬菜、水果和酸奶混合在一起，味道很美:新鲜微甜，有一种奶油般的冰口感!这是一种从水果和蔬菜泥中获取每日所需营养的好方法。
以下是所有最好的蔬菜奶昔食谱，它们是颜色和味道的彩虹!188BET体育app下载平台尝试所有的东西，从奶油的、梦幻的菠菜奶昔到甜胡萝卜奶昔，再到有苹果和生姜香味的芹菜奶昔。让我们开始吧!
现在，最好的蔬菜奶昔食谱!188BET体育app下载平台
首先是最好的蔬菜冰沙:这款完美的菠菜冰沙!它尝起来甜甜的挞和水果味，不像苦涩的污泥。是的，这是最好的菠菜奶昔，非常美味，你会忘记你在吃蔬菜!这种美味的蔬菜奶昔有两种制作方法:用腰果来补充蛋白质，或者用更多的水果来保持不含坚果。
这里有一种获得健康蔬菜的美味方法:胡萝卜奶昔!这款充满活力的蔬菜奶昔配方充满了令人无法抗拒的水果味道:它将这种橙色蔬菜与橙子、苹果和芒果搭配在一起。让你每天摄入的水果和蔬菜的量变得容易喝!橙子的柑橘味与胡萝卜的甜味相得益彰。
这款甜菜冰沙是将甜菜加入到你的饮食中的完美方式，具有美味的水果风味!剥一个甜菜，生的扔进去，它会给这道果泥带来最鲜艳的颜色。这是你不知道怎么处理甜菜的最佳方法。这款蔬菜奶昔的甜味最好，被香蕉、苹果和菠萝抵消了。
还想多吃西兰花吗?把它扔进蔬菜奶昔里!这款神奇的花椰菜奶昔让营养丰富的蔬菜尝起来甜腻腻的。你甚至都尝不出它的味道!这种蔬菜泥可以作为美味健康的早餐或零食。
这是一款非常美味的蔬菜奶昔，你会想每天都做。来看看最棒的羽衣甘蓝奶昔吧!是的，我们知道。“羽衣甘蓝奶昔”听起来会非常苦。这一个一点也不!充满青苹果、菠萝和香蕉的果香。它尝起来美味极了，但同时你也从绿叶蔬菜中获得了大量的营养。
这是一种充满诱人味道的蔬菜奶昔，你会忘记它对你有好处。来看看完美的芹菜奶昔吧!它充满了青苹果和香蕉的甜味。芹菜和新鲜的生姜融合在一起，给它带来了一种迷人的明亮感。你会停不下来的!
这是美味爽口的素食奶昔配方中有意想不到的成分:黄瓜奶昔!黄瓜并不是冰沙中最常见的成分。但它为果泥增添了一种有趣的spa般的味道!这种美味的成分富含营养和水分，使你的奶昔味道均匀更好的．奶油味完美，作为健康的零食或早餐，它是摄取营养的好方法。
为什么不喝绿色食品呢?这款发光的绿色蔬菜奶昔配方是一款甜挞味的完美增强免疫力的饮料!它以绿苹果、大量菠菜和富含蛋白质的坚果为主角。它的味道与甜味相平衡，颜色呈鲜艳的绿色。
为什么不以健康美味的方式享受南瓜的所有味道呢?这款南瓜蔬菜奶昔是用希腊酸奶和水果制成的，口感细腻，充满了南瓜的味道!它美味舒适，富含酸奶中的蛋白质。
最后一道蔬菜冰沙:牛油果冰沙!现在，我们知道鳄梨在技术上是一种水果:但它在烹饪中主要被用作蔬菜。这里的味道是甜的和热带的!香蕉和菠萝的甜味与鳄梨的味道相得益彰。口感轻盈，有牛油果的奶油味。完美的蔬菜奶昔可以补充营养!
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想要蔬菜冰沙之外的创意吗?我们从那里得到了更多。下面是一些我们最喜欢的冰沙:
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5种蔬菜奶昔食谱!188BET体育app下载平台
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:0分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:1大或2小1x
描述
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成分
菠菜蔬菜奶昔
- 1大绿苹果，切丁
- ½杯水
- ¼杯生腰果
- 4杯小菠菜叶或切碎的菠菜，松散地包装
- 10冰块
- 1汤匙纯枫糖浆
- 1½汤匙鲜榨柠檬汁(1／2柠檬)
胡萝卜蔬菜奶昔
- 1杯切成薄片的胡萝卜圆
- 1大苹果，切成方块
- 1香蕉(室温)，切块
- ½杯橙汁
- ½杯冷冻菠萝或芒果
- 10冰块
甜菜蔬菜奶昔
- 1小的生甜菜(约2/3杯去皮切丁)
- 1大的绿苹果，切碎
- 1香蕉(室温)，切块
- 1杯冷冻菠萝块或芒果
- ½杯水
- 10冰块
西兰花蔬菜奶昔
- ½杯希腊酸奶
- ½杯水
- 1杯切碎的小西兰花小花
- 1大的绿苹果，切碎
- 1香蕉(室温)，切块
- 1杯冻菠萝块
芹菜蔬菜奶昔
- 4中柄芹菜(¾杯碎)
- 1大的绿苹果，切碎
- 1香蕉(室温)，切块
- ½茶匙去皮和磨碎的姜(从新鲜的姜根上取下)
- 2杯小菠菜叶
- ½杯水
- 10冰块
- 1½汤匙鲜榨柠檬汁(1／2柠檬)
指令
- 把所有的东西放在搅拌机里，搅拌至光滑，必要时停止和刮掉。
- 类别:喝
- 方法:混合
- 菜:美国
- 饮食:素食者
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我试着做菠菜蔬菜奶昔，结果很美味!只是稍微调整了一下食谱。在冰沙中添加叶绿素滴帮助我恢复了肠道健康。我使用Wellabs叶绿素。我在早上的菠菜蔬菜奶昔和饮料中加入2吸管。现在我觉得胃里很轻松。
★★★★★
你好，我妈妈告诉我尝试做菠菜蔬菜奶昔，它对我们的身体来说既美味又营养。
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哇。谢谢!