快速烤土豆

这些快烤土豆只需要一半的时间就烤好了!这个简单的方法可以让你在30分钟内做出一个完美的土豆(味道也更好)。

这里有一个快速烤土豆的技巧，可以把时间缩短一半!很容易扔整个土豆在烤箱里放入箔纸。但是大土豆要烤1个小时或更长时间。在这个简单快捷的方法中，土豆烤大约30分钟．这个小技巧把烤土豆从周末的事情变成了工作日的晚餐(至少对我们来说!)额外好处:味道均匀更多的比标准方法更美味。以下是具体的做法:以及如何将它们变成一顿适合一群人的健康晚餐!

如何快速烤土豆

你可能已经从照片中猜到了我们快速烤土豆的技巧。神奇之处在于:而不是烤整个土豆把它们切成两半．就是这样!这个简单的1分钟小窍门可以节省一半的烘焙时间。因为土豆的厚度只有原来的一半，所以烤土豆的时间也就缩短了一半。就这么简单!关于这个简单的方法，有几件事需要知道:

• 烤到450度。用很高的火烤蔬菜可以让它们外脆里嫩。
• 把土豆切成两半，然后抹上橄榄油。不需要陪衬!把土豆轻轻抹上橄榄油。
• 把切好的一面放下。把切好的一面朝下烤会得到最好的味道(而且外表酥脆)。
• 烤25到35分钟，直到变软。因为土豆大小不一，试一下味道，当它们完全变软时就从烤箱里拿出来。

烤土豆又快又好吃!

你可以说我们疯了，但亚历克斯和我都不太喜欢标准烤土豆的味道。把它放在锡箔纸里，整个烤一下，烤出来很嫩，但没有味道。你必须认真地把它放进去，才能让它味道好。相比之下，这些健康的快速烤土豆是:

• 外皮焦黄酥脆
• 很咸

它们可以以各种方式提供完美的服务。说到……

快速烤土豆的方法

你可以很容易地将这些快速烤熟的土豆作为三文鱼或肉的配菜:只需在上面涂上一小块黄油或一滴橄榄油!但是我们最喜欢把烤土豆当主菜吃。这里有一些烤土豆浇头创意把它们变成一顿可以养活一群人的健康大餐:

• 辣椒烤土豆:做一大锅你最喜欢的辣椒(就像我们的素食辣椒或素食辣椒)．然后烤一大片这样的土豆，在上面撒上辣椒和许多像酸奶油(或素食酸奶油)、芝士、青葱、腌制的辣椒和辣酱。
• 墨西哥式土豆:这些都很好吃烤红薯或者这些土豆。前与黑豆莎莎酱，香菜酱和玉米，这是一顿美味的拉丁风味大餐。它也是植物性的!

更健康的土豆食谱188BET体育app下载平台

健康地吃土豆就是不增加热量。就像我们上面提到的，把这些快速烤熟的土豆放在上面，它们是一种健康的晚餐食谱。或使用我们的速食红薯更容易消化的土豆食谱(尤其是对糖尿病患者)。下面是一些你可能会喜欢的土豆食谱:188BET体育app下载平台

• 土豆汤这是你能找到的最简单的土豆汤!奶油和舒适，它在几分钟内就能完成，不需要奶油，也不需要搅拌机。也试一试:素食土豆汤
• 西班牙玉米粉圆饼土豆和鸡蛋煎蛋卷是美味的西班牙晚餐或tapas食谱!
• 素食牧羊人派用土豆泥做牧羊人派，让土豆泥成为健康的晚餐食谱!丰盛的蔬菜和扁豆馅与一层奶油土豆形成鲜明对比，这是一份令人惊叹的以植物为基础的晚餐食谱。
• 完美的煮土豆这些土豆又嫩又滑:最理想的配菜!
• 奶油西兰花土豆汤就像西兰花奶酪汤一样，但是是以植物为基础的!这款素食汤用土豆来做奶油底。

这道快速烤土豆食谱…

素食者，纯素食者，植物性，无乳制品，无麸质。

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更多简单的配菜食谱188BET体育app下载平台

如果你喜欢这些快速烤土豆，这里有一些更简单的配菜食谱，可以添加到你的菜谱中!188BET体育app下载平台

• 柠檬豌豆这道速食食谱只需5分钟，用柠檬和大蒜搭配冷冻豌豆。
• 最好的羽衣甘蓝沙拉这真的是吃羽衣甘蓝最好的方法!上面撒了一层柠檬酱。或者试试我们的最佳沙拉食谱188BET体育app下载平台．
• 最好的炒蘑菇或烤蘑菇蘑菇爱好者们请注意:这里有完美的炒蘑菇食谱!188BET体育app下载平台加上柠檬和新鲜香草，两种都有最好的风味。
• 自制的泡菜充满益生菌的美味佳肴!

更多关于土188BET体育app下载平台豆的食谱?请访问我们的最佳土豆食谱188BET体育app下载平台(或素食土豆食谱188BET体育app下载平台)．