面白桃花心木

这道春意面含有大量新鲜蔬菜和奶油帕尔马酱!这是一顿让所有人都满意的素食晚餐。

寻找一个素食面留下深刻印象?试一试面白桃花心木上世纪70年代，这道听起来像意大利的美国菜就在这里，让你的用餐时间变得活跃起来!制作春花有很多种方法，这是我们的旋转。鲜嫩的意大利面与芦笋、西兰花、豌豆和胡萝卜等春季蔬菜混合，然后浇上奶油味的豪华帕尔玛干酪酱。你不会希望碗结束的!

春意面背后的故事

春日意面是一种以新鲜蔬菜为特色的美国意面，发明于20世纪70年代。这道菜是由一位纽约厨师西里奥·马乔尼一个意大利商人在新斯科舍省的家里这道菜混合了黄油、奶油、奶酪、意大利面和新鲜蔬菜，后来在世界各地流行开来。虽然对现代人来说，这听起来不像一个革命性的组合，但这是第一次。

这个春花意面配方里有什么?

从那时起，Primavera意面就出现在了全球各地的餐厅菜单上，尤其是在橄榄园(Olive Garden)等意大利裔美国连锁店。做这道菜真的没有“正确”的方法:确切的酱汁或蔬菜种类都没有规定。白桃花心木在意大利语中是春天的意思，所以你经常会看到它和春天的蔬菜，比如芦笋和胡萝卜。但就像许多旋转使用夏天的蔬菜，如西葫芦和西红柿:所以有很多变化!

在我们看来，一个好的春日意面应该有特色春季蔬菜正如题目所示，这就是我们在这里用的。蔬菜上点缀着奶油帕尔玛干酪酱这让一切都变得难以抗拒。以下是制作这道食谱所需的材料:

• 意大利面:任何形状!我们喜欢tortelli(如图)，但任何短或长的形状都可以
• 橄榄油
• 宝宝贝拉蘑菇
• 芦笋
• 韭菜韭菜是春季特有的美味蔬菜;如果找不到，就用葱代替
• Broccolini:我们爱的优雅的形状broccolini这里!你可以用西兰花代替
• 豌豆
• 胡萝卜
• 酱料:黄油，大蒜，面粉，牛奶和帕玛森奶酪

基本思想是什么?煮意大利面，炒蔬菜，快速做奶油酱，把它们混合在一起。用帕玛森芝士装饰，趁热上桌。

煮意大利面让你有嚼劲的技巧

说到任何意大利面，关键是:把意大利面煮到完美有嚼劲．Al dente在意大利语中是“咬一口”的意思，意为意大利面，质地柔软，中间坚硬。煮过头的意大利面会变软，没有食欲。有趣的是，事实也是如此营养更少，饱腹感更低．以下是一些烹饪意大利面让你有嚼劲的技巧:

• 把你的计时器设置为几分钟之前包装说明说明。许多意大利面包装上的时间会导致意大利面煮得过熟。在包装上注明前几分钟开始试吃。
• 尝一尝，在核心处寻找白色的小斑点。你想要在它的核心有一个白色的小斑点时捕捉它，或者在它消失时捕捉它。

做春花意面酱

关于春花意面酱汁的一些建议:酱汁是一种快速的帕尔马干酪酱汁面粉糊．“面粉糊”是面粉和黄油一起煮(通常是等量)，用来使酱汁变稠。这道菜做得很快，所以在开始之前你需要了解基本的概念。

• 先量好配料，别离开炉子。烹饪过程非常快，你会想要提前测量所有东西。
• 融化黄油，炒碎大蒜30秒。小心不要煮过头:你不想让它变成棕色吧!
• 加入面粉，不断搅拌。不停地搅拌，直到它变成金黄色;小心不要煮过头。
• 慢慢地加入牛奶。加一点牛奶，不断搅拌，然后每次加几滴，直到酱汁变顺滑。炖几分钟，面粉糊会使酱汁变稠!你可能觉得它不会变稠，但只要等一下:大约5分钟就会变稠。

上春日意面

这道春意面需要30分钟多一点的时间来制作，但它很容易上手:你没有太多的等待时间来准备其他食物。所以要把它做成一顿饭，你需要一些快速简单的配菜。你也可以加入煮熟的蛋白质，让这道菜更有饱腹感。以下是一些建议:

• 加入简单的沙拉就像芝麻菜沙拉或豆瓣菜沙拉配苹果和帕尔玛干酪
• 搭配面包食用蒜蓉面包或大蒜烤面包．
• 加入煮熟的蛋白质比如鸡肉或虾作为更饱腹的主菜。
• 选择简单的一面就像简单的Cannellini豆子，炒Broccolini或柠檬烤芦笋

更多意大利面食谱188BET体育app下载平台

喜欢用餐时吃意大利面?下面是一些可以让晚餐变得美味的方法:

• 试一试柠檬芦笋意面
• 烤一锅贝壳标本或者一壶Arrabiata酱
• 快速简单柠檬乳清意大利面，通心粉番茄汤或美味的番茄汤酱
• 试一试法式虾面
• 选择帕尔马干酪蘑菇意大利面或番茄罗勒酱布拉塔意大利面

01

柠檬芦笋意面

02

柠檬乳清意大利面

03

帕尔马干酪蘑菇意大利面

04

通心粉番茄汤

这道春花意面食谱…

素食者。对于素食和植物性食物，可以用1.5杯代替素食阿尔弗雷多酱酱料的配料。对于无麸质，使用无麸质意大利面。

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