这些不含乳制品的冰沙具有最好的水果味道和奶油质地:完全不含乳制品!混合一种,准备好惊讶吧。
想要混合不含乳制品的奶昔吗?你来对地方了!事实证明,奶昔并不需要牛奶或酸奶来获得美味的奶油质地。有很多技巧可以在没有乳制品的情况下做出最好的冰沙。
有很多非乳制品的牛奶和其他液体,你可以用在你的冰沙!我们为你创造了15种令人惊叹的无乳制品冰沙,包括彩虹的每一种颜色。(真的!)这里有健康的绿色冰沙、浆果泥,甚至还有一种更像奶昔的奶油花生酱冰沙……都是在没有乳制品的情况下混合而成的。准备开始了吗?
现在是最好的不含乳制品的冰沙!
想要制作不含乳制品的冰沙吗?试试椰奶!这种植物基牛奶非常适合在不含乳制品的冰沙中添加奶油。这款椰奶奶昔奶油般美味,充满了浆果的味道,还有一丝椰子的微妙味道。用冷冻草莓、浆果或冷冻水果来做。这是一个完美的方法喝完一罐椰奶!
正在寻找一种神奇的非乳制品牛奶来制作冰沙?试试燕麦牛奶!燕麦牛奶是我们最喜欢的素食牛奶之一。在我们看来,它的奶油味非常浓,是其他植物性牛奶中最接近牛奶的味道。这个奶昔配方是我们最喜欢的模板,适用于任何类型的冷冻水果。
这是一款绿色的不含乳制品的冰沙,尝起来甜甜的挞味和水果味。是的,这是最好的菠菜奶昔太美味了,你会忘记你在吃蔬菜!这道菜有两种做法:用腰果来补充蛋白质,或者用更多的水果来保持不含坚果。不管怎样,它都是植物性的,富含营养,就像你期待的绿色饮料一样!
你爱一个好吗巴西莓碗?然后我们就有了次佳的东西,或者甚至更好。来看看这款巴西莓奶昔吧!这是奶昔碗的所有优点,但它是容易携带的形式。你不必担心它在碗里融化,而你试图用你最好的艺术天赋来安排浇头。把它放进杯子里,用吸管吸!
为什么不喝绿色食品呢?这款不含乳制品的绿色冰沙配方是一款甜挞味的完美增强免疫力的饮料!它以绿苹果、大量菠菜和富含蛋白质的坚果为主角。它的味道与甜味相平衡,口感松散但细腻,易于饮用,颜色呈鲜艳的绿色。
想要一种简单的吃水果和蔬菜的方法吗?试试这款柔滑可口的鳄梨香蕉奶昔吧!它充满活力,绿色,是获取大量营养的完美方式。这是我们的鳄梨奶昔这甚至更以香蕉为中心。它有热带风味,质地轻盈。事实上,鳄梨是在香蕉之外为奶昔添加奶油味的最好方法之一!
这里有一种美味的方法可以让你在生活中获得健康的胡萝卜剂量:这是不含乳制品的胡萝卜奶昔!这种充满活力的果泥充满了令人难以抗拒的水果味道:它将这种橙色蔬菜与橙子、苹果和芒果搭配在一起。每天摄入适量的水果和蔬菜sippable!这道菜是这里的大赢家,我们特别喜欢橙子的柑橘味和胡萝卜的甜味相衬。动结束后,胡萝卜汁这款胡萝卜奶昔是使胡萝卜可饮用的最新最佳方法。
这是一款非常棒的奶昔,你会想每天都做。来看看最棒的羽衣甘蓝奶昔吧!是的,我们知道。“羽衣甘蓝奶昔”听起来可能很苦或单调。这一个一点也不!充满青苹果、菠萝和香蕉的果香。它尝起来美味极了,但同时你也从绿叶蔬菜中获得了大量的营养。
这是一款充满浆果味道的健康奶昔:蓝莓香蕉奶昔!这种亮紫色的果泥口感醇厚,令人惊叹。它充满了美妙的浆果味,恰到好处地平衡了香蕉的味道。第一口,我们就被骗了!它是完美的早餐,零食,或餐后款待。
这款甜菜冰沙是将甜菜加入到你的饮食中,具有美味的水果味道的完美方式。你甚至不需要担心如何烹饪甜菜!剥了皮,生的扔进去,它会给这个果泥带来最鲜艳的颜色。这是你不知道怎么处理甜菜的最佳方法。香蕉、苹果和菠萝的味道抵消了它最好的甜味!
这款三种配料的不含乳制品的西瓜奶昔多汁且微甜!它是用美味的甜瓜、冷冻草莓和香蕉制成的,口感恰到好处。西瓜富含维生素和营养物质,其天然的甜味为奶昔增添了一种近乎热带风味的美味。
这是一款不含乳制品的奶昔,它充满了令人无法抗拒的味道,你会忘记它对你有好处。来看看完美的芹菜奶昔吧!它充满了青苹果和香蕉的甜味,芹菜和新鲜生姜的融合让它有一种迷人的明亮感。这种健康的绿色奶昔是我们书中的大赢家!
这是一款完美的无乳制品水果奶昔!这是关于各种水果提供大量的维生素,营养和纤维。它有恰到好处的霜冻口感和清爽的甜挞味。你甚至不需要牛奶或酸奶:只需要大量的水果和水混合成美丽明亮的果泥。这种冷冻食品是完美的下午点心,可以让你的身体充满所有的好东西。
如何在不含乳制品的奶昔食谱中添加蛋白质188BET体育app下载平台
这里有一件重要的事情需要注意。乳制品不仅增加了冰沙的奶油味,它增加了蛋白质.事实上,我们加希腊酸奶对我们大多数人来说冰沙食谱188BET体育app下载平台因为它的蛋白质含量很高,能让你饱腹的时间更长。想在这些不含乳制品的冰沙中补充一些蛋白质吗?以下是一些建议:
- 坚果黄油。在奶昔中添加植物蛋白的一个好方法是:加一勺坚果酱!试一试花生酱,腰果黄油,或杏仁黄油.对于坚果过敏,可以使用向日葵黄油.果仁黄油会轻微地改变奶昔的味道和颜色,所以空气是适度的。
- 芡欧鼠尾草种子!两汤匙奇亚籽为奶昔添加4克蛋白质和11克纤维奇亚籽奶昔).
- 蛋白质粉。蛋白粉是补充蛋白质的一种简单方法。香草味的粉末很好地融入了大多数奶昔的口味。不要喝太多,否则回味会很重。
不含乳制品的草莓奶昔(以及更多!)
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:0分钟
- 总时间:5分钟
- 产量:1大或2小1x
描述
这款不含乳制品的奶昔配方奶香可口!用这些植物基牛奶中的任何一种来制作素食奶昔。
成分
- 2杯冷冻草莓(或其他冷冻水果:蓝莓、混合浆果、菠萝、芒果等)
- 2香蕉(室温)
- 2/3来1一杯杏仁奶或燕麦奶或半杯全脂椰奶+¾杯水
- ½杯冰
指令
- 将所有材料放入搅拌机,将香蕉切碎。搅拌至奶油状和泡沫状,必要时停下来刮掉两边。
- 立即食用或在密封的罐子中保存1天;如果它分开了,摇动它重新整合。
- 类别:喝
- 方法:混合
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
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