黄瓜汁(在搅拌机里!)-一对厨师

这种凉爽的黄瓜汁配方很容易在搅拌机中搅拌:不需要榨汁机!这是使用这种补水蔬菜的好方法。

有黄瓜吗?这里有一个使用它们的好方法:冷却黄瓜汁！这种美味的蔬菜汁补水，充满水疗的味道。我们的食谱的灵感来自一次意外的过度购买黄瓜，使它们溢出了我们的农产品抽屉。黄瓜汁正是我想要的!将其与青苹果混合，制成美味的天然果汁，超清爽。下面是如何让它变得明亮的方法健康的饮料！

黄瓜汁的好处:为什么要喝它?

首先:为什么要把这种蔬菜当果汁喝?好吧，你可能听说过的任何黄瓜汁的好处都被过度炒作了。黄瓜汁不会让你更瘦或治愈疾病。就像芹菜汁在美国，绿色果汁夸大了健康宣传。以下是我们所知道的:

喝黄瓜汁能让你拥有蔬菜的所有好处:除了纤维。实际上，吃整个蔬菜更好。请前往我们的黄瓜食谱188BET体育app下载平台的想法!
黄瓜热量低，但营养丰富。喝果汁能给你所有这些维生素:其维生素K含量特别高。
黄瓜汁是苏打水或其他含糖饮料的不错替代品。与其喝含空卡路里和糖的苏打水，喝果汁无疑是更好的选择!

黄瓜汁的配料

黄瓜汁很容易做:只需要两种原料!你可以用纯芹菜来做，但我们喜欢加青苹果，让味道更甜一点。这是一个减少食物浪费的好方法，用完你的农产品箱里的黄瓜(这就是为什么我们第一次做这个食谱!)以下是你需要的:

黄瓜：英语黄瓜是你最好的选择，但你也可以用标准黄瓜!下面的更多。
青苹果:青苹果增加了酸甜的味道，甚至更多的营养。
柠檬或酸橙(可选):柑橘增加了一种不错的味道，但完全可以选择。

英式黄瓜和标准黄瓜

这种黄瓜汁最容易加英语黄瓜:因为你不用去皮!亚历克斯和我通常买英国黄瓜，因为我们更喜欢英国黄瓜的味道。你当然可以用标准的黄瓜，只要在使用之前去皮就可以了。但黄瓜的大部分营养成分都包含在表皮中，所以如果你能找到英国黄瓜，它是另一个优点!以下是英国黄瓜和标准黄瓜的主要区别:

英语黄瓜很长，皮很薄，种子很小。它的味道比标准黄瓜更甜，食用前不需要去皮或去籽。因为薄皮很脆弱，所以在杂货店里卖的时候都是用塑料包装的。
标准黄瓜切片较矮，有非常厚，深绿色的皮肤和非常大的种子。它的厚皮和籽可能会很苦，所以在烹饪时通常会把它们去掉。我们建议在制作黄瓜汁时去掉它。

变化:风味添加剂!

这个基本的黄瓜汁食谱本身味道很好:但把它做得更花哨总是很有趣的!我们喜欢加水果或新鲜生姜汁配方188BET体育app下载平台让它们尝起来更有趣。以下是制作黄瓜汁的一些建议:

绿汁:添加一个绿色!去绿汁．
姜黄瓜:加入半茶匙去皮磨碎的姜。
菠萝黄瓜:加入一杯切碎的新鲜菠萝或罐装菠萝。
梨黄瓜:用一个未去皮的梨代替苹果。
芹菜黄瓜:加入几根切碎的芹菜排骨。

如何制作黄瓜汁(用搅拌机或榨汁机)

准备好做黄瓜汁了吗?没有必要使用榨汁机，但如果你有的话可以使用!只需将下面食谱中的所有原料放入你的榨汁机。以下是如何在搅拌机中制作黄瓜汁:

将所有材料高火搅拌成泥状。看起来就像浓稠的冰沙。
应变!这是重要的部分。用细网筛子或坚果牛奶袋过滤果汁。你也可以用粗棉布挤压出果汁。丢弃纸浆，或参见下面的一些用途。
寒意!加冰饮用果汁，或者更好的做法是:在享用前将其放入冰箱冷藏几小时。

这个黄瓜汁食谱…

素食主义者，纯素食主义者，植物性，不含乳制品和麸质。

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