这烤broccolini配方通过很少的努力令人印象深刻!婴儿花椰菜出来温柔和褐色,经验丰富的大蒜和柠檬。
这是一个最喜欢的简单的配菜在这里:烤broccolini!西兰花的冷却器和更复杂的表兄是绝对值得一试。在某种程度上甚至更多的美味的比烤花椰菜(如果这是可能的!),味道和温柔甜蜜的危机。更好的是:它的长,优雅的茎看起来更漂亮和需要更少的时间做饭。这是如何烹饪broccolini成美味的和令人印象深刻的配菜!
broccolini,究竟是什么意思呢?
以其细长的茎和小的小花,broccolini看起来像婴儿西兰花。事实上,有时标记在杂货店。但它实际上并不是一个不成熟的版本的标准西兰花!
- Broccolini是标准中国西兰花和花椰菜。它有中国的长茎西兰花和花椰菜的小花。Broccolini温和,比标准西兰花甜的味道。
- Broccolini于1993年发明的。它可能看起来像一个意大利成分与数百年的历史,但broccolini是新人。
- 如何找到它吗?Broccolini变得容易找到标准的杂货店。通常是标准的西兰花,旁边所以找小束长茎的西兰花。
如何使烤broccolini(基本步骤)
烤broccolini是快速和容易,但是它看起来像一个花哨的配菜!它是如此不可抗拒的,我们吃了大部分的烤盘上。一些关于甜的味道很难停止进食。它没有,淡淡的苦味像花椰菜和其他十字花科蔬菜就像羽衣甘蓝,菜花和球芽甘蓝。如何使烤broccolini:
- 切2英寸从的结束。末端可以是艰难的,所以之前砍掉他们的烹饪。然后用橄榄油和盐混合,把茎上一层烤盘。
- 以450度烤15分钟。这个婴儿西兰花是很快,相比20到25分钟烤时间标准的西兰花。做饭很热烤箱使得脆,褐色的边缘!
- 喷柠檬和添加碎大蒜。我们最喜欢的方式西兰花味道:新鲜柠檬汁和碎大蒜。需要从好超越!
烤broccolini服务的方法
与各种各样的主菜烤broccolini双!尤其适合娱乐,使任何宴会主菜看起来更漂亮。这里有一些建议关于如何服务:
- 大马哈鱼或虾。试一试,大蒜奶油虾,烤虾,烤虾,烤三文鱼或鲑鱼和酸豆。
- 意大利面。服务与烤茄子面,素食烤宽面条,阿尔弗雷多面条,或蘑菇意大利面。
- 一碗饭。这是伟大的增加纹碗!用它代替西兰花简单的平底锅吃饭,或者一碗藜麦和鹰嘴豆和顶部芝麻酱或柠檬芝麻酱调料。
- 在炒菜。用它代替西兰花红烧的蔬菜炒。
更多的方法来煮broccolini
当然,还有其他方法烹调broccolini:但没有美味的烧烤,在我们的心中!这是基本的烹饪方法:
- 烤在热气腾腾的炉灶前。看到下面的食谱!
- 炒。去炒Broccolini。
- 烤。去烤Broccolini。
- 炒!试试我们西兰花炒。
- 将其添加到意大利面!它是美味的素食面白桃花心木。
- 生的。或生在一个试一试Broccolini沙拉。
这个烤broccolini食谱…
素食者、素食、植物性无乳糖和无谷蛋白。
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简单的烤Broccolini
- 准备时间:5分钟
- 烹饪时间:15分钟
- 总时间:20分钟
- 产量:41x
描述
这烤broccolini配方通过很少的努力令人印象深刻!婴儿西兰花出来温柔和褐色,大蒜和柠檬。
成分
规模
- 1又1/2磅或3束broccolini
- 2汤匙橄榄油
- ½茶匙粗盐
- 新鲜的黑胡椒粉
- 1小大蒜瓣
- 1汤匙新鲜的柠檬汁
指令
- 预热烤箱至450华氏度。线与羊皮纸的烤盘。
- 砍掉broccolini大约2英寸的结束。在一个中等大小的碗里,用橄榄油和混合粗盐。
- 地方上的broccolini锅在一个层。烤15分钟,直到招标稍微晒黑(不需要搅拌!)。
- 把锅从烤箱。炉篦大蒜到锅里,挤上柠檬汁。用一把勺子轻轻的搅拌在一起(分离任何碎大蒜聚集在一起)。即可食用。
- 类别:配菜
- 方法:烤
- 菜:美国
- 饮食:素食主义者
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